config.mdpi

config.en

Everyone

World Gym Fitness JS

Lollipop

Optimizați-vă rezultatele cu cea mai bună aplicație 
antrenament cu gantere, antrenament cu gantere și gantere
!

Este un antrenor personal care îți va ghida antrenamentele și evoluția fizică.
În doar câteva minute pe zi, poți să-ți dezvolți mușchii, să slăbești și să te menții în formă acasă sau la sală cu antrenament cu mreană și gantere acasă.
Toate antrenamentele cu greutăți sunt concepute de un antrenor profesionist de fitness și culturism.
Fiecare exercițiu cu gantere și exercițiu cu mrenă are explicația sa respectivă, imagini ilustrative și un videoclip explicativ, astfel încât să îl puteți executa corect.

Cea mai bună aplicație de antrenament de forță - Antrenamentul cu greutăți acasă sau la sală

💪 Creează-ți propria rutină de antrenament, creează-ți antrenamentul personalizat 7 zile pe săptămână.

🥇 Antrenament cu mreană și gantere acasă și antrenament cu greutăți,
Antrenament pe grupe musculare (aplicația de fitness are exerciții pentru abdomen, piept, picioare, spate, umeri, biceps, triceps și exerciții pentru întregul corp)
Antrenament pentru tot corpul cu gantere
Rutine scurte (8 minute, 10 minute, 15 minute, 20 minute, 25 minute) cu gantere acasă
Antrenamente cu gantere pentru a arde grăsime și antrenament cu gantere Hiit acasă
Pierdeți grăsimea abdominală în 30 de zile.
Creștere musculară în 30 de zile.
Plan de antrenament pentru gantere, provocare de 30 de zile
Pachet pentru abdomen de 6 în 30 de zile
Antrenament cu gantere pentru bărbați
Aplicație de antrenament de forță pentru femei acasă

🥇 
Antrenament cu gantere pentru începători
 Antrenament cu gantere și gantere acasă

● 9 ZILE - Slăbește și slăbește
● 21 ZILE - Construiți mușchi
● 30 de ZILE - Rămâneți în formă, Pierdeți grăsime și câștigați mușchi

Cu antrenamentele cu gantere - antrenament cu gantere acasă
Antrenament cu greutăți pentru bărbați
Pierdeți grăsimea abdominală, obțineți abdomen plat, baton de ciocolată și 6 abdominali de fier. Exerciții care ajută la pierderea grăsimii abdominale, fitness și întăresc mușchii întregului corp.
Încălzire și întindere, rutine de culturism.
Antrenament cu greutăți pentru femei
În fiecare zi ai un antrenament diferit.
Rutina de antrenament de forta.
Nu contează dacă ești începător, intermediar sau avansat. Toate rutinele de antrenament se adaptează la nivelul tău.

🍎 Planuri de hrănire (Diete).
Amintiți-vă că mâncarea este foarte importantă pentru rezultate.
✔️ Instrumente suplimentare de aplicare exerciții cu mâneci0
● Aveți o monitorizare lunară a măsurătorilor dumneavoastră antropometrice.
● Creați mementouri pentru antrenamentul cu mese sau farfurii

Aplicații de antrenament cu gantere
Antrenamente și exerciții cu gantere și bară - antrenament acasă cu gantere

Aplicație de antrenamente și exerciții cu gantere și bară acasă sau la sală

Dumbbell and barbell workout

Cea mai recentă versiune a Dumbbell and barbell workout

Alte versiuni